做好这7件事你的健身效率会提高一倍!

　做好这7件事你的健身效率会提高一倍!在开始正式的健身训练之前，进行适当的热身活动是非常重要的。热身可以帮助你预热身体，增加关节的灵活性和减少受伤的风险。健身前你可以选择进行轻松的有氧运动、动态拉伸或使用弹力带进行全身热...

博鱼全民健身日：这6个错误健身行为 让你越练越伤身--健康·

　博鱼全民健身日：这6个错误健身行为 让你越练越伤身--健康·生活--人民网8月8日是全民健身日。运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持博鱼体育官方网站。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞...

博鱼湖南邵阳：巡察助力小区焕新颜 老居民乐享新生活

　博鱼湖南邵阳：巡察助力小区焕新颜 老居民乐享新生活“以前环境差住在这里心情都不好，现在经过改造小区面貌大变样，看着干净整洁的小区，心情都好了！”近日，家住湖南省邵阳市北塔区北江豪庭小区的居民对回访的巡察组都竖起了大拇指...

健身的时候出现4种迹象要及时调整训练方式否则容易受伤！

　健身的时候出现4种迹象要及时调整训练方式否则容易受伤！在健身过程中，我们的身体变化不是一成不变，也不是一下子变化很大的。身体会随着健身时间的长短，慢慢的发生改变。在健身期间，我们要时刻关注自己身体的实际情况，改善健身计...

公园老年人胡乱健身背后的隐患：男子锻炼时出意外被健身器材夺命

　公园老年人胡乱健身背后的隐患：男子锻炼时出意外被健身器材夺命在追求健康和完美身材的当下，健身已成为许多人生活中不可或缺的一部分然而，近期网络上频频出现的健身器材意外事故，却为这股健身热潮蒙上了一层阴影。　　近日!重庆垫...

博鱼体育看不同国家的人们如何花样健身

　博鱼体育看不同国家的人们如何花样健身《热辣滚烫》可谓今年春节档最吸引眼球的电影之一。不少朋友看完之后被激励，纷纷表示要开始健身塑型、增强体质。放眼全球，健身其实一直是一个热门领域，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是...